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拳击项目的步法和手法

拳击比赛在被绳索环绕的圆环上进行,活动范围有限。因此,运动员应充分利用灵活的脚步,使自己在擂台上的位置始终有利于自己的技战术表现。

拳击手进攻、防守和反击动作的完成,从他双脚的快速移动开始。如果运动员的步法灵活,即使站位处于绳角不利的位置,他也能快速灵活地移动,放开手脚击打对手。因此,要提高步法的灵活性,争取在场上占据主动。

掌握和运用步法移动有利于寻找战士和躲避防守,是技战术水平发挥不可或缺的重要因素。步法节奏的变化在当今拳击比赛中越来越重要,一味追求速度已不适合当今拳击运动的发展。速度更多地体现在比赛中的决定性进攻和最后的反击上。

因此,对特殊强度的要求也越来越高。过去的直截了当、单速进攻或防守已被淘汰。在动作的节奏上,强调快与慢、动与静的变化,要求动作快、准、狠。拳击的步法有很多种,其中最常用和最基本的步法是前后滑步、左右滑步、向前冲刺。

拳击是在没有阻挡的情况下,直接击中对方头部或腰部的前部或侧面而得分。在拳击比赛中,运动员一手在前,另一手在后握拳,分别称为前拳和后拳。也很大。

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