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“小萌女”柔道“对阵”摇摇晃晃走红网络

据外媒报道,日前,一段小的视频走红网络。视频中,2名看起来不到5岁的小女孩穿着明显有点大的衣服比赛,不时摔成一团,萌翻无数网友。

在一位老师的看护下,2人开始比赛。她们还按照柔道的标准流程,像模像样地向彼此鞠躬以示尊敬。

不过在开始交手后,她们不太协调、摇摇晃晃的动作就显示了她们确实年龄还太小。她们“交手”的过程几乎就是抱在一起,然后左右摇摆,直到有人摔倒。大多数时候,比赛的结果都是一个摔倒,另一个也被拉倒在地,滚成一团。摔倒之后,她们又会重新爬起来,重复这一过程。

由于有成年教师监督,从视频中来看,这2个女孩并未在比赛中受伤。不过柔道是一种比较特殊的武术项目,对抗性很强,有专家建议小孩从小学四年级开始学习比较合适。

不少家长让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力,增强体质,少得病。

其实,孩子学习武术还有更多好处:能够促进孩子身体全面发育,培养正确的身体姿势,提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质,发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力。

4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和套路组合。

1、一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

3、力量型的练习,比如最典型的举重,会引起孩子的骨关节钙化,孩子长高就有困难了。

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yabovip2010

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